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避免静脉曲张，必知的2个点

孕 7 个月了，孕妈妈渐渐增大的子宫压榨着腔内静脉，障碍了下肢静脉的血液回流。是以，妊妇非常简单产生腿部静脉曲张或许会阴静脉曲张。

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制止长时间站立

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若是妊妇长时间站立，能够会因为重力招致身体下部的静脉扩张，血容量增长，血液回流迟缓，形成静脉中的血液滞留正在下肢，从而造成静脉曲张。

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若是呈现静脉曲张，普通会有下肢酸痛、脚踝水肿、足部水肿、小腿隐痛等症状，给妊妇的行为带来很大的未便。

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是以，妊妇要制止长时间站立，正在站立的时间也要尽量变更一下姿式，让本人处于一种轻松、温馨的形态。

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制止长时间连结同一种姿式

孕妈妈要尽量避免长时间连结同一种姿式，不然便会呈现肩膀、手臂、腿脚酸麻的症状，严峻的借会抽筋，对孩子跟妊妇本身皆会形成晦气影响。

妊妇正在看电视、上彀的时间，常常会长工夫连结一种姿式，成果等站起来的时间，便会觉得全身酸痛。是以，妊妇尽量减少上彀、看电视的工夫，多举止一下。

另外，睡觉的时间也不要流动一个姿式，不然睡醒之后很简单呈现全身酸痛的症状，若是压榨静脉血管，还会形成血液循环不良等效果。